脚筋也就是跟腱。跟腱是指在足跟与小腿之间粗壮结实、绷得很紧的肌腱。
跟腱在脚部会形成明显的条状凸起，人在站立或坐立时，可以通过摸自身的小腿肌肉摸出来。跟腱是小腿上肌肉下面的部分，连在脚掌的跟骨上。跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，主要由小腿三头肌(比目鱼肌、腓肠肌内、外头)肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。
跟腱的主要功能是屈小腿和跖屈踝关节，人体的大运动主要依靠跟腱，包括人的行走、跑步、跳高等。除此之外，人的直立也需要依靠跟腱的力量。跟腱较短的人群，跑步步子相对较小，甚至走路也有可能出现双脚不稳的情况，跟腱若完全断裂，就会寸步难行。
日常生活中，要注意保养跟腱。如果跟腱损伤，对于人体的大运动会有非常大的影响。想要预防跟腱损伤，在运动前一定要做好充分的热身，要对跟腱进行充分的拉伸，运动时要注意姿势，保持正确的身形和步伐。