肢体动作和内容是演讲的重点内容。今天听了两位导师分享了肢体动作的三大步骤，内容点评的三个方向，受益匪浅。动作是形，内容是神，神形兼备，方才不累。
首先简单的回顾下内容：
点评面条的肢体动作主要方法，是随着训练营的进展，前三天主要看整体的表现，主要包括镜头、稳定、精气神，场景布置等等；后续就开始逐渐抠细节，包括头部眼神，胳膊，手势，手掌，每天重点提醒1~2个点即可；最后几天，重点是根据演讲的主题场景以及学员的本身特性去做练习。
内容方面老师重点讲了观点突出，事例要素，内容结构三大方面。
两位导师不仅把内容讲得非常精炼，并且分享内容的本身也应用了自己讲解到的技巧，真是学以致用，习惯成自然，这也是我们需要重点学习的地方。
再来看一下自己大作业时候的演讲，对照老师的分享进行了一下总结。
首先在镜头方面，其实自己没有很好的把背景调成统一右边露出来了门框，这是与自己最开始试镜的时候发生了变化，有点偏移。在细节方面自己的两个胳膊确实是夹起来的，没有放松的抬起来。语速方面也稍微有一些快。
在内容方面相对来说还好，整体观点比较突出，也有事例，故事结构也比较明显。
学习了两位老师关于动作以及内容的点评，自己能够更加深刻地感受到在比赛中自己的缺点和不足。我相信，只有自己有了切身的体会，在接下来对面条的点评中很好的去抓住重点。更好的为后面的学员服务，也是对自己的一种鞭策。